Deviens la pro du batch cooking !
Cuisine pour toute la semaine en seulement 2h sans rogner sur la qualité
"C'est impossible de tout faire maison, ca prend beaucoup trop de temps"
Comme tous les soirs, quand arrive l’heure du repas, c’est le stress. Tu ne sais pas ce que tu vas préparer.
Tu vas devoir courir entre les douches, les devoirs, le repas, les préparatifs pour le lendemain.
Encore une fois, tu ne vas pas pouvoir prendre de temps pour toi, il va falloir jongler entre les différentes taches du quotidien.
En rentrant du boulot, possiblement, tu vas t’arrêter acheter un truc rapide industriel pour le repas. Tu vas culpabiliser parce que bon, ce n’est terrible ni pour la santé ni pour l’environnement.
Tu fais ce que tu peux pour tout gérer mais tu es fatiguée de ces journées à rallonge, de n’avoir aucun temps libre, de ne pas pouvoir passer des moments de qualité en famille.
Tu t’en veux d’être toujours sur les nerfs et stressée. Cette fatigue engendre des conflits, des désaccords et de l’agacement.
Tu voudrais un peu plus de soutien, un peu moins de charge mentale, trouver une organisation qui convienne à tout le monde et surtout à toi !
Tu te retrouves dans l'une de ces situations ? Ou pire, dans toutes ?
Tu as acheté de nombreux robots multifonctions pensant qu’il te ferait gagner du temps mais finalement ils restent au fond des placards.
Tu as toute une collection de livres de batch cooking mais les menus ne te conviennent pas, ne sont pas adaptés à ta famille, à vos gouts, à vos envies, à vos besoins alors les bouquins prennent la poussière
Tu enregistres et collectionnes tout un tas de recettes sur Instagram, Youtube, dans les revues mais tu ne les testes jamais.
Maintenant, imagine ce que ca pourrait donner si tu avais LA solution miracle ?
Finis le stress et la pression tous les jours
Tu rentres du boulot, tu prends le temps d’écouter les enfants, de discuter avec ton/ta conjoint(e) ou de te faire une séance de yoga.
Tu sais que tu n’as pas à speeder, le repas est pret. Tout le monde va diner à l’heure des bons petits plats gourmands et équilibrés.
Tu réduis ton budget alimentaire sans effort, en cuisinant tout maison. De quoi t’octroyer un restau en amoureux, une séance de massage ou un atelier peinture.
Tu peux reprendre ce rééquilibrage alimentaire et le sport que tu as délaissés depuis trop longtemps.
Tu peux souffler jour après jour et profiter de tous les bons moments en famille.
Tu es moins fatiguée, moins tendue et tu acceptes de lacher prise.
Tu sais enfin quelles actions mettre en place dans ton quotidien pour contribuer à la préservation de l’environnement en toute simplicité.
Tu connais les secrets pour une vie plus simple, plus saine et plus sereine.
Et si je te disais qu'il y a une solution simple et efficace pour tout faire maison en un minimum de temps ?
Ce n'est pas miraculeux, c'est juste de l'organisation !
C’est simple, tu as juste besoin de repenser ton organisation en cuisine et apprendre à anticiper !
Le batch cooking (puisque c’est de ça dont on parle) te permettra de tout faire maison sans y passer tes soirées.
C’est la méthode d’organisation que j’applique depuis 15 ans et qui me permet de faire toutes les sessions ci-contre en moins de 2h !
Pas de magie, juste les bonnes astuces et stratégies pour apprendre à anticiper, optimiser, conserver.
Le contenu détaillé de la formation
Le batch cooking de ma semaine en 2h
Une première partie méthodologie
Une trentaine de leçons en 3h pour tout comprendre
Module 1
Introduction au batch cooking
- Qu’est ce que le batch cooking ?
- Les avantages
- Les inconvénients
- Une question d’état d’esprit
Module 2
Préparer sa cuisine pour un batch cooking efficace
- Le point matériel
- La gestion des courses
- Construire une base de recettes
- Substituer les ingrédients
Module 3
Anticiper sa session culinaire
- La construction du menu
- Adapter son menu à ses besoins
- Bien choisir ses recettes
- Reprendre la même base
- Anticiper son menu la veille
- La question de l’équilibre alimentaire
Module 4
Optimiser sa session
- Optimiser sa session
- Préparer son plan de travail
- Par quoi commencer ?
- La découpe des légumes
- Préparer les gratinés
- Finaliser la session
Module 5
Bien conserver les repas de la semaine
- Règles d’hygiène élémentaires
- Conservation : théorie Vs réalité
- Question de congélation
- Comment réchauffer ?
- Les alternatives
Une seconde partie recettes
100 recettes de base pour des repas variés et équilibrés
Retrouve 10 recettes vidéos avec des astuces pour chacune pour bien les intégrer à ton batch cooking, les décliner facilement, les adapter à tes besoins et bien les conserver.
Chaque recette est complétée par un ebook de 10 déclinaisons
- Lasagne de potimarron, chèvre et noix + 10 recettes de lasagnes
- Gaufre poireau lardons + 10 recettes de gaufres, pancakes et cie
- Nouilles sautées aux légumes croquants et porc sauce satay + 10 recettes de cuisine du monde
- One pot poulet boulgour et champignons + 10 recettes de one pot
- Galettes de cabillaud aux épinards + 10 recettes de galettes
- Gratin d’aubergine et boeuf haché à la mozza + 10 recettes de gratin
- Risotto aux courgettes et au gorgonzola + 10 recettes de risotto
- Tortilla aux pommes de terre, poivron et chorizo + 10 recettes d’omelette
- Quiche aux carottes et saucisses fumées + 10 recettes de quiches, clafouti et cie
- Blanquette de dinde + 10 recettes de nos grands-mères
Et tout ça, pour seulement 197 € !
Meilleure option
Paiement en 1 fois
1 paiement de
197 €
✔ Accès illimité à la formation et à tout son contenu
✔ Accès à toutes les mises à jour
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99 €
✔ Accès illimité à la plateforme et à tout son contenu
✔ Accès à toutes les mises à jour
A qui est destinée cette formation ?
C’est pour toi si :
✔ Tu manques d’organisation en cuisine
✔ Tu ne sais pas comment optimiser tes sessions pour les rendre plus fluides et efficaces
✔ Tu veux réduire l’industriel et limiter tes déchets
✔ Tu manques d’inspiration en cuisine
✔ Tu aimerais démarrer une transition écologique mais tu ne sais pas par quoi commencer
Ce n’est pas pour toi si :
x Tu n’aimes pas le réchauffé
x Tu aimes cuisiner tous les jours, c’est ton moment de détente
x Tu as déjà un carnet de recettes bien remplis et aucun probleme pour t’organiser
x En réalité, je cherche, je cherche mais il n’y a pas beaucoup de cas dans lesquels, cette plateforme n’est pas indiquée ! 😜
Tu as encore des interrogations ?
Je réponds à toutes tes questions
La partie méthodologie de la formation dure environ 3h. Ensuite, tu as accès aux vidéos et aux ebooks comme tu veux, comme tu veux 😉
Oui, tu peux payer en 2 fois.
Oui, une fois inscrite, tu n’as plus rien à faire, tu obtiendras les nouveautés, les mises à jour automatiquement !
Tout dépend de tes besoins. Si pour toi, un cours particulier est plus clair alors fonce ! L’avantage de cette formation est que tu peux y retourner dès que tu en as besoin et tu y trouveras des dizaines de recettes pour t’inspirer.
L’avantage d’une formation avec un accès à vie, c’est que tu pourras y accéder quand tu veux. Toutes les recettes seront disponibles aussi plus tard.
Oui, il est recommandé de suivre la partie méthodologie dans l’ordre puisqu’elle permet d’expliquer le fonctionnement d’une session de manière chronologique. D’abord la préparation de la cuisine, puis l’optimisation de la session et enfin la conservation.
Oui, je suis toujours disponible pour répondre à tes questions lors d’une session ou concernant le contenu de la formation. Je m’efforcerai de répondre toujours dans les plus brefs délais.
Pas de stress, pas de pression. Tu suis la formation quand tu peux, tu peux aussi te servir des recettes et des conseils individuellement au besoin.
Non. Et c’est tout l’interet de ma méthode ! Pas besoin de matériel particulier mais je t’explique tout ca dans le module 2 de la formation.
Merci d’abord pour ta confiance 🥰 Cette formation est une seconde version, bien plus complète, de celle contenu dans le pack. Tu y auras accès automatiquement avec les mises à jours ainsi que les nouveautés.
Il n’y a pas besoin de savoir cuisiner pour faire du batch cooking 😉 Une session efficace, c’est surtout de l’organisation et un bon choix de recettes.
Je te partage dans la formation toutes mes astuces pour des batch cooking sucrés rapides et efficaces mais aussi mes recettes les plus simples et basiques, accessibles à TOUT LE MONDE (meme les enfants les réalisent sans probleme 😁).