Le Batch Cooking de ma semaine
Découvre la méthode pour cuisiner 5 à 7 recettes en moins de 2h
Le programme complet pour simplifier ton quotidien en cuisine. Finie la charge mentale des soirs de semaine et la question "qu'est-ce qu'on mange ?"
Chaque soir, c'est le même cauchemar...
La charge mentale constante
Réfléchir aux repas tous les jours, planifier, se souvenir de ce qu'il faut acheter... C'est épuisant mentalement.
Les courses de dernière minute
Sprint au supermarché après le travail, fatiguée, oublier la moitié de la liste, dépenser plus que prévu.
Le tunnel du soir
Rien n'est prêt, la faim arrive, et la pression monte d'un coup entre la fin de journée et le repas.
Le gaspillage et la culpabilité
Acheter des légumes qui pourrissent, jeter des restes, avoir l'impression de ne pas faire assez bien.
Et si la solution ne résidait pas seulement dans des recettes ou des menus tout prêts ?
Mais dans une méthode d'organisation, adaptable à tes besoins.
⏱️ Gagner du temps
Chaque soir de la semaine, tu n'as pas besoin de cuisiner : le repas est déjà prêt, il ne reste qu'à réchauffer.
🧠 Alléger la charge mentale
Plus besoin d'y penser dans la journée, de vérifier ce qu'il reste, de te retrouver devant un placard vide sans solution.
🥗 Manger varié et équilibré
Pas de repli sur la malbouffe, pas de steak-pâtes par manque d'idée. Le menu de la semaine est construit à l'avance, équilibré, et les repas sont prêts aussi pour la lunchbox.
💰 Faire des économies
Pas de gaspillage, pas d'achats impulsifs, pas de produits oubliés au fond du frigo qui finissent à la poubelle.
Le programme complet en 5 modules
40 vidéos pour tout comprendre de la méthode, de A à Z. Tu sauras comment t'organiser pour cuisiner ta semaine en moins de 2h.
Introduction au batch cooking
Découvre les fondements de cette méthode et change ton état d'esprit pour réussir dès ta première session.
Ce que tu vas apprendre :
- Qu'est-ce que le batch cooking exactement
- Les avantages concrets pour ton quotidien
- Comment surmonter les obstacles mentaux
- L'état d'esprit gagnant pour réussir
Préparer sa cuisine pour être efficace
Transforme ta cuisine pour optimiser chaque minute de tes sessions batch cooking.
Ce que tu vas apprendre :
- L'organisation optimale de ta cuisine
- Le matériel indispensable
- Comment préparer ton plan de travail
- Les contenants parfaits pour la conservation
Anticiper sa session culinaire
La préparation, c'est 50% du succès. Apprends à planifier tes sessions pour une efficacité maximale.
Ce que tu vas apprendre :
- Comment construire un menu équilibré et varié
- La méthode pour des listes de courses parfaites
- Anticiper et organiser ton plan de travail
Optimiser sa session pas à pas
L'exécution le jour J : comment enchaîner les préparations efficacement.
Ce que tu vas apprendre :
- L'ordre pour enchaîner les préparations
- Comment utiliser ton four et tes plaques simultanément
- Les techniques de pro pour gagner du temps
Bien conserver et réchauffer ses préparations
Garde tes plats frais toute la semaine grâce aux bonnes techniques de conservation.
Ce que tu vas apprendre :
- Les règles d'or de la sécurité alimentaire
- Comment conserver chaque type de plat
- Les techniques de réchauffage
- Éviter le gaspillage et optimiser la fraîcheur
6 bonus inclus
Tu as la méthode. Pour t'aider, elle est complétée par des recettes, des menus pas à pas et des outils pour toujours plus de simplicité.
Ebook 100 recettes
Des recettes simples, rapides, faciles à adapter et à décliner pour tes sessions.
Ebook 50 recettes anti-gaspi
Transforme tes restes en délicieux repas et réduis ton budget courses de façon responsable.
40 semaines de menus complets
Avec listes de courses et étapes détaillées. Tu n'as plus qu'à suivre le guide !
100 idées de repas express
Pour les jours où même le batch cooking n'a pas marché ! Solutions rapides par saison.
Checklist des indispensables
Matériel et produits de base pour réussir tes sessions. Ne passe plus à côté de l'essentiel !
Calendrier fruits et légumes de saison
Mange de saison toute l'année. Meilleur pour ta santé, ton budget et l'environnement !
Hello ! Moi, c'est Tressy
Entrepreneure aux multiples casquettes : juriste et créatrice de contenus écolos et culinaires. L'organisation, c'est dans mon ADN, et heureusement, vu que je jongle entre une bonne cinquantaine de projets à la fois.
Le batch cooking, je l'ai commencé pendant mes études : un studio, une seule plaque de cuisson, pas de congélateur, un double diplôme et 30 heures de travail salarié par semaine. Pas le choix, il fallait que ça aille vite.
Je te partage la méthode que j'utilise chaque semaine depuis 15 ans ! Quel que soit le nombre de personnes dans mon foyer, mon mode de vie, j'ai pu adapter cette méthode à mon quotidien au fil de ses évolutions.
Elles ont testé et approuvé
Plus de 2000 clientes ont transformé leur organisation. À ton tour ?
Rejoins-les et libère-toi de la corvée des repas dès maintenant.
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5 modules vidéo (40 vidéos)
Plus de 150 recettes
6 bonus
Mises à jour futures
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