Pour un petit déjeuner sain et rassasiant, voici le bowl cake banane choco !! J’aime beaucoup ce type de petit déjeuner parce qu’on peut y mettre les garnitures qu’on veut (des fruits, du chocolat, des purées d’oléagineux, des fruits secs, des noix…) et c’est ultra nourrissant. Parfait pour tenir jusqu’au déjeuner.
J’utilise souvent la même base, pas sucrée du tout. Ce sont les topping qui sucrent éventuellement le bowl cake.
Etant une fan inconditionnelle du beurre de cacahuète, j’en mets un peu partout. Là, j’ai utilisé celui de whole earth qui est juste délicieux, un bon gout de cacahuete grillée salée, je sur valide 😍 Pour d’autres idées de petits déjeuners, n’hésitez pas à jeter un oeil dans la rubrique dédiée 😉
Il vous faudra :
- 40 g de flocons d’avoine
- 40 g de lait d’avoine (ou autre lait)
- 1 œuf
Voilà, c’est tout. On mélange tout ca. J’ai glissé deux petits carrés de chocolat noir à l’intérieur, cuis deux minutes au micro-onde et ajouté banane et beurre de cacahuète dessus et on se régale 😁
Pour les becs sucrés, il suffit d’ajouter un peu de sucrant liquide type miel ou sirop d’agave ou bien une compote dans la préparation, ca devrait faire l’affaire.
Vous allez tester ce bowl cake banane choco ? Quels sont vos topping préférés ?
